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練習報告

11/28 
日吉往復 20km 


バンク練@川崎競輪場 50-15 前練輪 後コリマ 
周回30
F200×2
F2000×4
F1000×1
スプリント的なの×2
エリミネーション×2

色んなメニュー盛り沢山。全部マルハンで。
少ない人数の中で集中して多くのメニューに取り組めたと思う。

個人的な改善点は、単に脚がないというだけ。特にスプリントとかの瞬発系がめちゃくちゃ弱い。これじゃ競技種目で着れないので、そこらへんを意識したメニューを作りたい。

今日は一年生もそこそこいい感じだったので、今後頑張って欲しいな。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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