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練習報告

10/30
山本係だったが謎の腹痛に襲われ、しばし就寝。早川さんすみませんでした。
起きた時には回復しており、練習量が圧倒的に不足しているため湘南国際村へ。表、裏を一本ずつ。裏は風が強く大変だったが、表は逆に追い風になったのか過去最高のタイムだった。しかし、ここ最近どんどん弱くなっている気がする。練習あるのみ、というか練習しろと自分にいいたい。
その後、家から学校まで自走。今まで引き足を意識するあまり、うまく使えていなかった大腿筋をより有効に使うペダリングが少しわかった気がする。重いギアを踏まなければいけなかった今までとは違い、高ケイデンスでハイスピードが出せたのは収穫である。
3限後パワマ。大腿筋に意識を集中させた。ミドル、ハイパワーともに低い値ではあるが自己ベストを更新出来た。安心。少しコツを掴んだのでこの調子で上げていこう。
学校~家 自走。
ハロウィン楽しそうである。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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