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練習報告

9/28 固定 35min 24km

(30sec*30sec)×5
10min全力
30secもがき

いつも通りのメニュー。今日は10min227W。
ローラー後ウェイト。上半身中心に。


9/29
オフ。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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