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練習報告

1/29(水) バンク練
周回 20
200スタン
400スタン
F2000×2
1km

スタンで肩や肘に力が入りすぎているので、上手く脱力して踏み込むのを意識したい。
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[C541] No title

コメントありがとうございます。
最近は48-15を使っていました。次のバンク練では48-16を使いたいと思います。
  • 2014-01-30 22:41
  • 岡田
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[C542] No title

コンスタントに練習出来ているね。
バンクではどのくらいのギアを使っていますか?早川のように軽いギアで沢山回してください。今のうちにそれをやっておくと、春が来てからぐんと伸びるはず、です。
  • 2014-01-30 02:10
  • うさみ
  • URL
  • 編集

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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