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練習報告

三本ローラー練
5min高回転練
total30min

まだ体調がイマイチ良くないので、三本ローラーで流し。終始リラックスして乗ることを意識した。5分だけ少し、心肺と筋肉に刺激を入れた。
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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