FC2ブログ

Entries

練習報告

SFC開拓+メディオ走2本 / 42.0km

SFC周回、メディオ走

#タイムパワーケイデンス心拍
100:08:4726695174
200:08:3525196172

16時前に帰ってきて、家で固定ローラーに乗るか雨の中走りに行くか考える。結果外に走りに行くことに。

最近ロードに乗ってなかったし、小雨だったのでまあいいやと。結果土砂降りになったが…。まあ雨の場合でもレースはあるし耐性をつけるという意味では良かった。だけど寒かった…。

雨の中、SFCの周りをさ迷っていると良さげな周回コースを発見!その名もSFC周回!!一周5kmでほぼノンストップでいける。止まったとしても2、3回くらい。ただ豚臭区間がある。

だんだん暗くなってきたので、急いでメディオ強度で2周まわる。感じとしては皇居に似てる。ちょっと路面が悪いところもあるけど。

その後は震えながら帰った。さて明日はどこ行こう。

89

スポンサーサイト



この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://keiobrt.blog.fc2.com/tb.php/4124-1e8bcdf1

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR