FC2ブログ

Entries

練習報告


天気悪いと思って日本戦見て寝て昼起きたらまさかの晴れ。けど、昨日の雨と先週の疲れで体調悪くて風邪の前兆がいらっしゃったので回復に費やす。さっき筋トレ、いつも書いてない筋トレをたまには公開しよう。ノーマル腹筋100回→脚上げ腹筋150回→腕立て75回→ノーマル腹筋100回→脚上げ腹筋100回→腕立て75回。明日は朝ソリアするぞ!!

回数増えてきて時間かかるから腹筋に付加かけたいんだけど、誰かアンクルウェイト持ってないですか??こういうやつ↓http://www.kenko.com/product/item/itm_7111242072.html

スポンサーサイト



この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://keiobrt.blog.fc2.com/tb.php/3505-8ae8a57a

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR