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練習報告

3/31
日吉自走
WB
6sもがき×5
60s80rpm(mag6 fan10)
フルスクワット

体重詐称無しでパワーウエイトレシオ18倍いったのでよし。母子丘を想う気持ちを忘れずに。

シッティング縛りプレイは思わず踏み倒してしまうが、前脛骨筋で乗り回してる場合ではないので体幹と臀筋にムチをペチペチプレイしていかなければならない。

22km
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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