FC2ブログ

Entries

ウェイト&WB報告

3/30
WB
-アップ20min,3secもがきx2,10secもがき
-5secテスト
-10secテスト
-20secテスト
-30secもがき
ダウンwithピスト
スクワット(60x5,105x5,120x3,135x0,105x5)
ピストローラー20min

身体重過ぎ。にしてもワット出なさ過ぎ。2月よりちょっと低くなったぞ。ということで贖罪の30secもがきをやった。エグぃ。どのメニューやってもハム辛い。
今月は乗り込み月間にしてたので4月、東日本に向けてブチ上げるつもり。
スポンサーサイト



この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://keiobrt.blog.fc2.com/tb.php/18959-0d52c2c4

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR