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練習報告

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カワサキ周回(61km)

withたつき。
cコースもがきしようとしたら工事中でたつきのいつもの練習場所に案内してもらった。5km弱の折り返しコースを10往復。もがきを2本だけ入れてあとはローテ(8割たつき牽き)。背筋がすぐにキツくなったがエアロフォームでサドルの前端に座ったりして耐えた。

つらいときこそ股関節進展と膝関節進展の違いみたいなのが意識できた。高校時代ほどではないが体の感覚はつかめてきている。

もがきは追い風のおかげもあって短時間で高速域まで持っていけた。良い感じ。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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