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ウェイト報告

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スクワット(60x5,105x3,120x3,135x3,105x5x5)
ベンチ(52.5x3,60x3,67.5x2,52.5x(5x4+8))
ピストローラー20min

スクワットは協生館の古いバー(持つとこにテープでガバッガバな目印がつけられてるやつ(分かる人は分かる筈))でやったらバランス取れなくてメチャフラフラしてた。自分は手のひらで長さを確認してたのだが、比べたら左右で手の大きさが違ってた。20年この体で生きてきてまだ発見があるとは実に興味深い。

ウェイトメニューは2nd Stepへ。どうせ春ガで痩せるだろうから今のうちに増量したい(もちろん某山姉のように脂肪を増やすのではなく、筋量で)。

p.s.自分の体を知る、と言えばこの間親父にお前はきっとピロリ菌保菌者だから早く検査受けないとガンになると脅された。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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