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練習報告

1月23日木曜日

パワマミドル 796-747-715w
スクワット100kg×10,110kg×10,120kg×10
腕立て50×2
5分走361w

パワマミドルは自己ベストの796w。30秒800wが見えてきた。自己ベストを更新するたびに、パワマのあと立てない時間が長くなっていく。早めに800wを出したい。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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