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スクワット(60x5,97.5x5,112.5x5,127.5x5,97.5x5x5)
ベンチ(47.5x5,55x5,62.5x4,47.5x5x2)

空きコマトレーニング。ピストローラーしようとしたら積み込みしてた。頭足りてなかった。空きコマ勉強しなきゃ。

p.s.定期テストでストレスとフラストレーション溜まるレスト無き日々ですと言いつつ、成長を願う、今日も狙う自己ベスト。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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