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練習報告

1月14日 パワマ ミドル×1 ハイ×1

ミドル 647w-627w-600w

ハイ 803-723-863-857-685
ミドルはいつもよりも入りの数値が悪かった。引き続き一本目700wを目標にやっていきます。

1月15日
15s-45s ×10
練習時間が少なかった。栗原に勧められたメニューをやってみた。

1月17日
近所の坂(500mほど)×8
坂はいつも踏みまくってしまうので、軽いギアでケイデンスを意識した。

今週はレポートやテストが多かったのでほとんど練習ができなかった。これから本格的にテストが始まるが、空いた時間などできちんと練習をしていきたい。


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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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