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練習報告

1月16日木曜日

自走47km
30s-15s×10
3min-1min×5
ピストローラー15min
腕立て

心拍を上げるメニュー。この練習が川島町で少しでも生かせることを願っている。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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