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練習報告

1月13日月曜日

自走47km
パワマミドル741-725-708w
スクワット90kg×10,100kg×10×2,110kg×10
腕立て29回

金土日がロード練だったため、久しぶりの短距離寄りの練習。ミドルは自走の後でももう少し出せるようになりたい。

小林さん最近ロード練来ないなーと思って小山田誘ったのに断られた。
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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