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デッド(60x5,105x5,125x5,137.5x5,105x5x5)
オーバーヘッド(20x5,30x5,40x4,30x5,30x4)
ピストローラー30min

体重増加を狙ったメニュー+自転車に乗る練習。オーバーヘッドはもっと挙げたい。力まずに乗ろうとしたがまだちょっと力む。改善しよう。
ピストのポジション少し変えてみようとも思う。
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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