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練習報告

スクワット500回×2
腕立て17回

ラスト100回は鬼えぐった。もはや有酸素トレーニング。
自分で言っててなんだが、最後えぐる余裕あるなら絶対1回1回の質を高めた方がいい。ただ1000回ともなると1回の質が落ちてしまうのは仕方ない部分もある。

後1回、最後にスクワット1000回連続でやったら、この若干自己満じみたトレーニングも終わりにしようと思う。試験重なるのであれだが、ライドにシフトしていく。



スクワット後の腕立て伏せ、最高に快感。最近の生活の中で1番幸せを感じる。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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