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練習報告

1月6日 タマサイ  45km
上半身の力を抜くことと、ペダリングで脚を引き上げることを意識した。
練習後に太もも裏上部に疲労を特に感じたの。脚の付け根から力を伝えることができている証拠だと思う。今後も今日のペダリングを意識していく。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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