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練習報告

12月27日 emily short mix 筋トレ
それだけと思われるかもしれないが本当にキツかった。今年ベスト5くらいにはキツかった、たぶん。
オールアウトする為にただでさえキツめのメニューを指定ワット➕15wで踏み続けた。ラスト1分で力尽きた。普通ラスト1分なんて気力でなんとかなるもんなのに無理だった。本当に出し切れたので他のメニューやっても踏めないことは明らかだし筋トレをやった。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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