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練習報告

12月26日 the gorby
TSSが溜まっていない時でないとやり切れないメニューなので今日行った。最初調子乗って5分走を指定w以上でこなしてたら5本目に臨終した。ftpが5倍を超えてから練習がきちい。

p.sまた石井にRIDEONされた。走ってる最中に顔が浮かんでくるのはなんとも言えない気分になる
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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