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練習報告

12月24日火曜日

パワマミドル766-726-690
スクワット90kg×10×2.100kg×10×2
ピストローラー20分
1分走
自走24km

火曜日は筋トレよりのメニュー。スクワットは以前よりも、100kgをフォームを大きく崩すことなく、あげれるようになってきた。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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