FC2ブログ

Entries

練習報告

12月19日木曜日

自走登下校47km
WB 3min-1min×5
10s-30s×5 WBの一番重いギア
ピストローラー10min

昨日とほぼ同じメニュー。トラックのレースが近くないから、この時期にVO2を上げるメニューを取り入れておきたい。
スポンサーサイト



この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://keiobrt.blog.fc2.com/tb.php/18280-b8fa932a

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR