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練習報告

12月11日水曜日

自走47km
WB5分走
30s-15s×8
ピストローラー15分

最近はインターバルを多めに取り入れているので、明日のスポ研でVO2が上がっていてほしい
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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