FC2ブログ

Entries

練習報告

11/26
えみりー
3R UCI Worlds Race - 1 Lap (A) 4位/50人
22:35 NP291w

午前えみりー 昼三田 夕方レース 夜バイト の4部構成
えみりーは途中で踏めなくなったので3セット目途中でリタイヤ。最近やってなかったからベースが落ちたのか。
レースは1人逃げで2位争いに負けた感じ。スプリントではただ重いギアを踏むだけになってしまった。段階的にギアを上げてかなければ。パワーはしっかり出ているので良かった。最近校正ばっかしてるからズレはあまりないと思う。
短い坂で高出力出せれば良いのだがそれが自分には難しい。600w以上で踏み続けなければ坂では千切れない。

寒くて土日の全体練以外、外に出る気力がない。
zwiftのありがたみを感じている。
スポンサーサイト



この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://keiobrt.blog.fc2.com/tb.php/18154-b551502a

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR