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練習報告

11/19
宮ヶ瀬×3
120km TSS 225

1周目ペース
2周目高速ローテ
3周目レース走

ここ最近で一番脚を使った練習になった。
2周目の高速ローテは後輩に指導しながら。
3周目の登りで山岳賞取れたが、その後原に追いつかれアタック合戦に。登りでは自分の方が調子がいいと感じていたので、自分はひたすら登りアタック。全て決まらず。虹の大橋での原のアタックについていけなかった。その後何度も信号に止まり、佐藤吉田に追いつかれたがラスト1kmでアタックを仕掛け逃げきった。

アタック後、一定時間全く踏めなくなってしまうのは課題。一方でアタックを何度もチャレンジしたことは良かった。

練習後は初ゼブラ。
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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