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ウェイト報告

11/17
スクワット(60x8,90x5,115x8,120x8,125x1)
パワマ(30s-30sx8:3.7kp)

試合の疲れはあったが筋トレ。
125x5くらい行けるかと思ったが1回目で察して止めた。
WBのペダルないしパワマでインタバ。行田もあるしワット揃えようと思ったらギリ400W割らないくらいになってしまった。頑張ろう。そろそろあのピーピー音ノイローゼになりそう。

ピストにDHつけてみて走ってみて帰宅

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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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