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練習報告

11/14

バンク練
f400×2

周回していたらまさかのパンク。すぐ終わると思ってその場で直したが、今思えばけっぱに変えるなどしたほうが良かった。せっかくのバンク練なので。

おろしは谷を後ろにつけて。インターバルを短くした(上バン入れて4周)。2本目は流石に足が重すぎて全然回らなかったが、4キロの後並みにえぐってぶっ倒れる程には追い込めた。ただ、実を言うと物理でえぐって3日ぶりの自転車だったので、そのせいかもしれない。





11/15

夜練小山田×2。矢野口で偶然kwn氏と遭遇し、一緒に走ることに。いつも通り1周目からペースが勝ち上がり、三校坂でkwn氏とkt氏が飛んで行った。それからはいつも通り信号で追いついたりしていたのだが、平坦で急に踏めなくなって千切れ。翌日もあるので切り上げた。流石に練習不足が来ていたようなところではなかった。試合前に心拍を上げれたのでそこはよかった。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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