FC2ブログ

Entries

練習報告

11月12日 多摩サイ
一人で走ったわりには追い込んで走ることができた。いつもタマサイを走る時はギアを比較的軽くして走っているが、この前の練習で平地で全然走れていないことに気づいたので、いつもより重いギアで踏んだ。
11月14日 ワットバイク 20分テスト
平均パワー 239w
パワー閾値(60) 227w
Max minute power 319 w
後半で垂れてしまった。とても辛かった。
スポンサーサイト



この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://keiobrt.blog.fc2.com/tb.php/18083-8a523549

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR