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練習報告

11月11日月曜日

スクワット
70kg×10×3
80kg×10×4

スタンが速くならないが、この練習が間違っているとは考えがたい。とりあえず早慶戦までは筋トレかつ短距離メインで練習する予定。2週間前は50kgくらいでもそんなに楽ではなかったが、今は80kgではそんなに脚にこなくなったことを考えると少しは強くなったのかなと思う。ただし、昨日の結果を見る限り、六大学ではそんなに重いギアを使わずに1kmを測った方がいいとは思っている。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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