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練習報告

10/30
g4×2
ランニング30分程

バンク練を忘れて予定を入れる失態をした。タマサイで泥の斜面に突っ込んで突破を試みたが、危うく転びかけた。シクロやってみたかった。


10/31
少し風邪っぽく、オフ。風邪気味の人がちらほらいるので、自分も気をつけないと


11/2
スクワット

軽めの重りからスタート。ハムストや臀筋には結構効いた。スクワットすると心拍数爆上がりしたがそんなもん?
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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