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練習報告

11/1
3min走×5
プランクセット

1本目は300wくらいだったが、2本目以降たれたれ。全然揃えられなかった。ワットバイクでやるとペダリングガッチャガチャになるので極力ローラーでやるようにしようと決心した。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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