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バンク&ウェイト報告

10/30
周回20
ハロンx3
200スタンx2

風邪ひきました。もがく度に頭痛くなる始末。TRS前最後&六大前残2回のバンク練がイマイチな感じになって反省。体調管理。
当然タイムも出ないし舌打ち50回くらいしました。ごめんなさい。
踏み切ってしまっている感じがするので三本ローラー高回転やって回す感覚を掴んでTRSに間に合わせる所存。


11/1
スクワット(60x8,90x5,115x8,120x8,60x5)
ピストローラー10min

挙がる挙がる。なんか風邪ひいて強くなってた。というより115で出し切って120で抜けるという最近の定番コースをたどらないように気を付けたら全然挙がった。筋トレなんて所詮気合いなんだな、と思った。

p.s.風邪ひいて早く治そうとドカ食いブーム襲来。とりあえず75kg目指すかな。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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