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練習報告

11月1日 sweetspot w/steeps 体幹
ただのメンタルゲー。どれだけ踏ん張れるかを試すようなワークアウト。これ作った人も相当なドMなんだろうな。メインの部分はftp130%45sec-ftp90%2minを12セット。自分は10セット目に入ってから足が重くなり、指定ワットの下限ギリギリをヒイヒイ言いながら走った。これでTSS70は絶対に認めない。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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