FC2ブログ

Entries

練習報告

10月29日火曜日

up 15min
WB 5min-380w
WBタバタ
dhピストローラー30min
スクワット40kg×10、50kg×10×2

5分走は3分まではいいペースだったが、ラスト2分で耐えきれなかった。短距離向けの練習としてスクワットを取り入れた。軽すぎると思われるだろうが、だんだん重くしていきたいと思っている。
スポンサーサイト



この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://keiobrt.blog.fc2.com/tb.php/17990-77f95bb7

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR