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練習報告?

10/25金曜
帰宅して寝て起きてズイフトやったら、なぜか100wですら動かない感じだったので、実走に変更して30km走った。TSS70
だいたい最低240wくらい目指してずっと走ってた。ローラーでも良かった気がして、もっと入念にアップすれば良かった話だと思った
今後は気をつける
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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