FC2ブログ

Entries

ウェイト報告

10/24
スクワット(20x10,60x8,90x5,110x5,130x2,20x10)
階段ダッシュx5
ピストローラー10min

今日もエグるというより、ほどほどの強度を保つ感じで。
早朝のウェイトも頭が程好く眠ってて感情が薄いので悪くない気がしてきた。ある意味淡々とできる。協生館占有できるし。起きるの辛いが。

あとはしっかり休んでレースに備える。

p.s.YouTubeのケイリン動画250バンク多すぎて参考にしづらいです、、、。
スポンサーサイト



この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://keiobrt.blog.fc2.com/tb.php/17959-e5fe6759

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR