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パワマ報告

10/23
ハイ(0.1kp)
30s(6.6kp)
ハイ(12kp)

0.1kpはMaxで253rpm。前やった時が237とかだったのでだいぶ回るようになってきた感じ。もうちょっと上げたい。
30sは833Wで圧倒的過去最高。シッティングでかなり力をかけて回せたのでこの結果なのだと思う。

土日の練習の成果が数字で出た感がある。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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