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練習報告

10月22日火曜日

パワマミドル 764w-730w-692w
ピストローラー 30min

実はパワマをやるのは初めてで、30sの自己ベストは更新できたが、やはり少なくとも800はのらないといけないと思う。あと、3本目に700を割ってしまったのは悔しい。800-750-700くらい出せるようにしたい。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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