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練習報告

10/19
バンク合宿@境川
周回練25周
200f(48-15)
400st(48-14) dns 31"74(18"52-13"21)
200f(49-14)×2 12"38 13"12
400f(49-14)×3

400stから後輪がくるったのでコリマを履かさせていただきました。
200fでの反省と杉岡のアドバイスをもとに400fはうわばんの周り方や下ろしの位置などを細かく修正できた。それよりも疲労が半端なかったが。
腹筋を上手く使って杉岡のアドバイスを実行できれば12秒切れそうなので頑張ります。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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