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練習報告

10月18日 エミリーショート 体幹
ワットは安定して出せたはず。1セット目が体があったまってなくて一番きつい。明後日レースで1時間以上走ることを考えるとギリ疲れを溜めない30分くらい強度高めで踏んどいた方がいいと思ってこのメニューにした。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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