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練習報告

10/18
ピストローラー120rpm×10min×2

踏み足に頼らないように懐かしのメニュー。
いつぞや栗原がブログに書いてたみたいに脛の外側の筋肉が疲れる。足首が硬いんすかね。分かる人いたら教えてください。
最後に部室でGに怯える熊谷さんを救出して終了。
バイト後にプランクセットを細々とやるつもり。

p.s.YouTubeにズイフトの広告が無限に出てくる。これも時代の流れなのか…
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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