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練習報告

10/15火曜日
朝練はGで30-30を12本かけ2(rest8mくらい)した。
少し速くなってた気がした。下るとき、1分以上はrestが生まれるのがもったいないと思った。でも心肺はある程度追い込めた。
帰りは自走した。栗原と久しぶりに帰った。下りは危ないから30s-1mくらいの登り3本くらいで毎度ちぎろうとしたけどきれなかった。あまり運動してないっぽいのに無酸素が普通に強かった
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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