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練習報告

10月14日 まっかあしい 筋トレ
最初のセットからごまかしごまかしで星を集めてたが54分くらいの3分ftp125%でついに足が爆発した。脚壊しそうだったので申し訳程度にスプリントして流した。人生でプロテイン飲んだことないのですが効果あるのかしら。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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