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練習報告

10月10日木曜日

G4×2 64km
WB 30-30×10
WB 30s

Gの2セット目は2本目で石井にちぎられてしまい完敗。圧勝だと言われ悔しかった。30-30は中盤で470wくらいまで下がってしまい、ave500wを少し切ってしまった。最後の一本は550w出せたので、もう少し中盤でたれないようにしたい。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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