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練習報告

10/10
Gx3+4

2本ともシッティング縛りで。
1本目は股関節進展と上半身をブラさないことを意識。前日の朝&バンクで主に前モモがキてたが、しっかりお尻側に効かせつつ登った。
2本目は出だしでなんとか直くんについて行けたのでスイッチが入った。結果追い込めたが、股関節ではなく前モモで踏んでしまっていたのでイマイチかな、といった感じ。

1本目はソッコーで千切れて気持ち切れて3本で打ち切って、、、筋トレにはなったけど、、、みたいなビミョーなセットにしてしまった。反省。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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