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練習報告

10/4
ノンストップG4×2
Watopia
Emily’s short mix(2セット目まで)
49km TSS114

1セット目は12分25秒でAv.265wのNP:323w
2セット目は13分22秒でAv.245wのNP:311w

@佐藤 やっぱり12分台だったよ

皆さん、坂の頂上辺りで減速してるので言いたい。そここそしっかり踏んで加速せよ。

今日はマジ踏めねぇってずっと思っていたがそれ以上に周りが疲れていたのでもみ消すことが出来た。2セット目は垂れてますね。

家帰ってバイトまでの空き時間にEmily。時間の関係で2セット目まで。今日はしっかり指定wattを出し続ける事が出来た。

157km
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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