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練習報告

10/1

g30-30

ひたすらに眠い。布団の持つ引力は強大だ。家を出て5kmくらい走るまで惑わされ続けたが、なんとか振り切った。

メニューは先週と同じ。今日は前回より突っ込みめかつギア重め。結果少し垂れてしまったが、前よりキツかった。もう何回かやれば丁度いいペースが分かるだろう。あとは出来るだけクリテに近づけたいので、クリテを想定したギアをかけたりしたらいいかもしれない。

帰ってからウエイト(ベンチプレス、デッドリフト)。始めた時よりも着実に重く出来ている。重すぎるとフォームが乱れて良くないが。もう少しで協生館でゴリゴリやっても恥ずかしくない重さになれるだろう。"駐車場の怪物"になるべく今日も鍛え上げる。

p.s.般教の教室は必修に比べて明らかにいい匂いがする。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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