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練習報告

9/30
ピストローラー(48-14)
10min×1、5min×1

ピストのポジションの確認とペダリングの改善のために。がっつりやるつもりはなかったのでそんなにたくさんメニューはやらなかった。
腹筋に力を入れて引き足を意識できたのでよし。

それよりもピストのサイズが全く合ってない。谷口のanchorとフレームのサイズが同じだったことに驚き。というわけでピスト買います。オススメのピスト教えてください。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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