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練習報告

9/19
yorkshire
SST(short)
日吉往復
96km TSS 144

朝練の感覚を取り戻すため朝練の時と同じ時間に起きて練習開始。今日もSSTがどこまでも辛い。脚が重い。FTP上がってからTSSが溜まりにくい(当たり前)。強度高めの練習をしっかりやっていこう。

p.s 袋井までの目標はFTPを5.1倍まで、5分wattを6.5倍まで持っていき、クラス2でも上位に入る実力をつけた状態でクラス3を独走で優勝という圧勝状態で昇格することが目標です。zwiftを始めてからの伸びとしっかりした強度で練習を行えていることを考えるとFTP5.1倍は不可能では無いはず。
勝つには運も一定数必要なので強さと勝利は完全一致しないがそのくらいの実力つければ今年度中には確実に勝てると思う。ということでビックマウスかもしれませんがモチベ高く練習に励んでいきたいと思います。

610km
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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